Gong Puja – eine klangvolle Nacht der Reinigung und Regeneration

Eine Gong Puja ist eine spirituelle Zeremonie, bei der der Klang des Gongs verwendet wird, um eine tiefe Meditation und Heilung zu fördern. Der Gong wird in verschiedenen Traditionen, insbesondere im Yoga und in der tantrischen Praxis, als kraftvolles Instrument zur Transformation und Reinigung eingesetzt.

Die Gong Puja hat ihre Wurzeln in alten tantrischen Traditionen, insbesondere im Kundalini Yoga, wie es von Yogi Bhajan gelehrt wurde. Der Gong wird hier als Werkzeug zur Aktivierung der Lebensenergie (Prana) und zur Förderung der spirituellen Entwicklung verwendet.

Die Teilnehmer schlafen, ruhen, meditieren, während die Spieler in verschiedenen Rhythmen und Intensitäten die Gongs bespielen. Die Klangwellen und -schwingungen beruhigen den Geist und harmonisieren den Körper bis auf Zellebene. Das Erlebnis einer Gong Puja ist sehr individuell. Oft berichten Teilnehmer von mehr Klarheit, Zentriertheit, geistiger Stille, körperlicher Entspannung und einem tiefen Gefühl von Frieden und Eins-Sein mit allem was ist.

Die Klänge des Gongs können tiefe Entspannung, Stressabbau und eine verbesserte Konzentration bewirken. Viele Menschen berichten von einer intensiven inneren Reise, die zu emotionaler Heilung, Klarheit und einem Gefühl der Verbundenheit führt. Die Schwingungen des Gongs können auch körperliche Blockaden lösen und das Energiesystem des Körpers ausbalancieren.

Eine Gong Puja ist für jeden geeignet, der Interesse an Meditation, Klangheilung oder spiritueller Praxis hat. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Menschen, die unter Stress, Schlafstörungen oder emotionalen Belastungen leiden, können besonders von der tiefen Entspannung profitieren.

Die Veranstaltung beginnt am Samstag Abend gegen 22h mit einer kurzen Einführung, Körper-, Atemübungen, Meditation, Ritualen und endet am Sonntag Morgen gegen 9:30 mit einem gemeinsamen Frühstück.

Die Gongs werden insgesamt 7,5 Stunden gespielt. Das entspricht 5 natürlichen Schlafzyklen a 90 Minuten.

Für eine Gong Puja brauchst du alles, was du für eine bequeme Schlafstätte benötigst. Eine Schlafunterlage (Yogamatte, Luftmatratze, Feldbeld, etc.), ein Kissen, eine Decke und Schlafkleidung (am besten aus Naturmaterialien). Eine Augenbinde kann auch hilfreich sein, da der Raum durch Kerzenlicht erleuchtet ist.

Wer möchte bringt noch kleine bedeutungsvolle Gegenstände mit, die auf einem Altar abgelegt werden können, um sie mit der positiven Energie der Nacht aufzuladen. Einige Teilnehmer bringen auch Wasser (-kästen, -gallonen, o.ä.) mit, da die Klangwellen das Trinkwasser re-strukturieren und aufwerten.

Für das gemeinsame Frühstück, bringe gerne Deine Lieblingsfrühstücksspeise mit.

Grundsätzlich ist eine Gong Puja sicher und für die meisten Menschen geeignet. Personen mit schweren psychischen Erkrankungen, Epilepsie oder Herzproblemen sollten jedoch vorsichtig sein und vorher einen Arzt oder Therapeuten konsultieren. 

Ja, der Gong wird nicht nur in der Gong Puja verwendet, sondern auch in der Klangtherapie, bei Yoga-Klassen, in der Musik und sogar in der persönlichen Meditation. Die vielseitigen Klänge des Gongs können in verschiedenen Kontexten zur Entspannung und Heilung eingesetzt werden.

Sowohl der Gong als auch die Klangschlage werden gespielt um Entspannung und Heilung zu fördern. Der Unterschied liegt in der Intensität der Schwingung. Der Gong erzeugt tiefere, kraftvollere und komplexere Klänge, die oft als transformativer beschrieben werden. Klangschalen hingegen erzeugen eher sanfte, harmonische Töne, die für eine subtilere Wirkung bekannt sind.

Es können keine Heil- oder sonstige Versprechen gemacht werden. Wie gut oder intensiv der Klang wirkt hängt von vielen Faktoren ab, unter anderem davon, wie gut sich der/die Bespielte für den Klang öffnen kann.

Was man sagen kann ist, dass der Gong spürbare Klangewellen erzeugt, die den Körper über die Haut, bis auf Zellebene stimulieren.

Auf körperlicher Ebene hilft der Gong Spannungen zu lösen, das Drüsensystem in Balance zu bringen, sowie die Zirkulation des Pranas, unserer Lebenskraft und des gesamten Kreislaufsystems zu verbessern.

Der Musiker Johannes Heimrath hat viele Workshops mit dem Gong abgehalten. Dabei hat er festgestellt, dass der Gong Klang vor allem bei Nacken- und Kopfschmerzen, Menstruationsschmerzen und Krämpfen im Brustbereich und Atmungssystem Erleichterung bringt.

Auf mentaler Ebene kann der Gong emotionale Belastung und Stress abbauen, indem er den Zugang zum Unterbewußtsein öffnet. Er hilft den Geist zu beruhigen und in eine Stille zu führen, in der es Möglich ist, besseren Kontakt zur inneren Stimme, inneren Weisheit und Wahrheit zu bekommen.